Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tekanan psikologis dapat menghambat kinerja atlet bahkan dalam Olimpiade Tokyo 2020, yang diukur dan ditayangkan detak jantung peserta saat pertandingan. Hal ini menunjukkan bahwa tekanan memengaruhi kinerja atlet seperti yang diduga para penggemar olahraga.
Penyebab dari Performa yang Buruk
Lu dan Zhong mengatakan dalam sebuah wawancara, “Kami menemukan bahwa denyut jantung real-time tanpa kontak yang tinggi berkaitan dengan performa buruk. Ini menunjukkan bahwa bahkan atlet profesional terbaik dipengaruhi secara negatif oleh stres psikologis, meskipun mereka secara umum terlatih dengan baik untuk mengatasi tekanan.”
Untuk studi ini, Lu dan Zhong memfokuskan pada kompetisi individual dan tim yang tersedia data detak jantungnya. Selama kompetisi tersebut, detak jantung dari 122 pemanah laki-laki dan perempuan ditayangkan saat mereka melakukan 2.247 tembakan. Federasi Panahan Dunia, bekerja sama dengan Panasonic, mengukur detak jantung atlet menggunakan kamera dengan kecepatan tinggi yang dirancang untuk mendeteksi reflektansi kulit dan dapat menentukan detak jantung seseorang dengan akurasi 96% seperti oksimeter nadi atau elektrokardiogram.
Dalam setiap pertandingan, pemanah menembak sejumlah panah ke target, dengan batas waktu 20 detik untuk setiap tembakan. Pemanah dapat memperoleh maksimum 10 poin untuk tembakan bulls-eye yang sempurna, dengan poin yang berkurang semakin jauh panah mendarat dari pusat target.
Denyut Jantung Tinggi mempengaruhi Performa Atlet
Lu dan Zhong menemukan bahwa atlet yang memiliki denyut jantung lebih tinggi sebelum melepaskan anak panah cenderung mendapat skor yang lebih rendah. Sementara usia dan jenis kelamin pemanah tidak mempengaruhi hubungan antara stres dan performa secara signifikan, beberapa faktor terkait dengan sifat kompetisi mempengaruhi hubungan tersebut
Lu dan Zhong menemukan bahwa atlet yang memiliki detak jantung lebih tinggi sebelum membidik cenderung mencetak nilai yang lebih rendah dalam bidikan tersebut. Meskipun usia dan jenis kelamin pemanah tidak mempengaruhi hubungan antara stres dan performa, sejumlah faktor terkait dengan sifat kompetisi memengaruhi hubungan tersebut. Detak jantung yang lebih tinggi lebih mungkin mengurangi performa pemanah yang memiliki peringkat lebih rendah, dan juga pemanah yang melakukan bidikan kedua dalam pertandingan atau yang memiliki skor lebih rendah daripada lawannya pada saat itu dalam pertandingan. Terdapat hubungan yang lebih kuat antara stres dan performa di akhir setiap pertandingan, mungkin karena peningkatan tekanan ketika atlet memasuki babak-babak lebih lanjut di kompetisi, tulis penulis.
Menurut Lu dan Zhong, “Atlet elit biasanya menerima pelatihan untuk mengelola stres psikologis, tetapi hasil kami menunjukkan bahwa mereka tetap terpengaruh oleh stres psikologis.” Selain memberikan bukti tentang hubungan antara stres dan performa dalam pengaturan kehidupan nyata, penelitian ini juga menunjukkan bahwa detak jantung yang diukur menggunakan kamera high-frame-rate dapat menjadi sumber data biometrik yang dapat diandalkan, terutama dalam situasi seperti pandemi COVID-19 di mana peneliti dan partisipan mungkin tidak dapat bertemu secara langsung.
“Metode ini dapat menjadi semakin penting dalam berbagai pengaturan, mulai dari olahraga dan bisnis hingga kesehatan mental dan kedokteran,” tulis para peneliti. “Dalam hal ini, studi kami dapat dilihat sebagai bukti konsep dengan menunjukkan bahwa detak jantung secara waktu nyata tanpa kontak dapat merekam stres psikologis.”
Di masa depan, teknologi ini dapat digunakan untuk mengamati bagaimana stres psikologis memengaruhi performa atletik di berbagai cabang olahraga, menurut Lu dan Zhong. Peneliti juga ingin menyelidiki lebih lanjut bagaimana detak jantung real-time nirkontak dapat digabungkan ke dalam studi perilaku di lingkungan laboratorium dan lapangan.
Kesimpulan
Gimana nih Warstekholic, ternyata studi membuktikan bahwa stress masih bisa mempengaruhi performa yang dihasilkan oleh Atlet elit atau profesional. Yang mana sebenarnya cukup mengejutkan, bagaimana bisa atlet yang sudah dilatih mengontrol stress psikologis tetapi tetap bisa terpengaruh. Apalagi kita sebagai orang biasa, pasti stress psikologis sangat bisa mempengaruhi diri kita dalam berbagai macam hal yang kita lakukan.
Referensi
Dailyhunt, www.dailyhunt.in/news/india/english/ani67917250816496966-epaper-dh448c3797a13d4f32b1d2367d0d72a726/psychological+stress+impedes+performance+even+for+olympic+athletes+research-newsid-n472312694 Diakses pada 20 Februari, 2023.
ScienceDaily, https://www.sciencedaily.com/releases/2023/02/230216083952.htm Diakses pada 20 Februari, 2023.
Yunfeng Lu, Songfa Zhong. Contactless Real-Time Heart Rate Predicts the Performance of Elite Athletes: Evidence From Tokyo 2020 Olympic Archery Competition. Psychological Science, 2023; 095679762211431 DOI: 10.1177/09567976221143127
