Pilates adalah bentuk latihan fisik yang berfokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Berdasarkan penelitian, olahraga ini memiliki berbagai […]
Manfaat Olahraga Pilates untuk Kesehatan Fisik, Fisiologis, dan Psikologis Read Post »
Melacak aktivitas harian menggunakan ponsel atau jam tangan pintar telah menjadi rutinitas bagi banyak orang. Banyak yang merasa puas ketika
10 Ribu Langkah: Standar Sehat atau Sekadar Angka? Penelitian Ungkap Jawabannya Read Post »
Ketika mendengar kata “olahraga,” kebanyakan orang akan langsung membayangkan manfaat fisiknya, seperti meningkatkan kekuatan otot, melatih daya tahan tubuh, atau
Olahraga dan Mental Health: Sains Ungkap Koneksi yang Mengagumkan Read Post »
Berapa kali permainan bola basket terhenti karena bola yang terlalu kempes untuk memantul? Pompa udara dengan jarum yang tepat tidaklah
Bola Basket “3D Printed” Dengan Teknologi Terbaru Read Post »
