Depresi bukan hanya soal suasana hati yang muram atau energi yang hilang. Banyak orang tidak menyadari bahwa depresi juga mengubah […]
Harapan Sosial yang Salah dan Dampaknya pada Depresi: Apa yang Sebenarnya Terjadi Read Post »
Tahukah Anda bahwa hampir setengah dari DNA kita berasal dari virus?Ya, kedengarannya seperti plot film fiksi ilmiah. Namun faktanya, sekitar
Rahasia Gelap DNA: Bagaimana Virus Purba Bisa Mengganggu Kesehatan Otak Read Post »
Selama ini, banyak orang menganggap psikoterapi hanyalah semacam “terapi bicara” yakni pertemuan antara terapis dan pasien yang isinya lebih mirip
Dari Pikiran ke Struktur: CBT dan Bukti Baru Neuroplastisitas Read Post »
Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental kronis yang menyebabkan perubahan suasana hati yang sangat ekstrem. Seseorang bisa mengalami masa-masa ketika mereka merasa sangat bersemangat, penuh energi, atau bahkan merasa dirinya tak terkalahkan (fase mania atau hipomania).
Mengapa Bipolar Bisa Kambuh Lagi? Ini Penjelasan dan Solusi Ilmiahnya Read Post »
Di zaman sekarang, di mana komunikasi serba digital, jutaan pesan berpindah dari satu perangkat ke perangkat lain setiap menitnya. Kita
Efek Psikologis dari Balasan Singkat: Ketika “Oke” Menjadi Sumber Stres Sosial Digital Read Post »
Ketika hati sedang kacau, pikiran galau, atau perasaan sedang berat. Anehnya, banyak dari kita justru memilih mendengarkan lagu sedih. Bukan lagu penyemangat atau lagu bahagia, tetapi lagu yang lirik dan melodinya justru memperdalam kesedihan. Mengapa begitu?
Ternyata, lupa password bukan sekadar perkara “pelupa” seperti sering kita sangka. Ada penjelasan ilmiah di baliknya! Fenomena ini berkaitan dengan cara kerja otak dalam menyimpan dan mengingat informasi.
Menangis merupakan fenomena unik yang ditemukan pada manusia dalam kehidupannya sehari-hari. Tidak hanya sekadar reaksi fisiologis terhadap rangsangan eksternal seperti
Menangis Tidak Selalu Bernilai Negatif: 5 Alasan Seseorang Menangis dan Manfaatnya Read Post »
Persahabatan adalah aspek penting dalam kehidupan sosial manusia yang berkontribusi terhadap kesejahteraan emosional dan sosial. Meskipun demikian, kajian yang menelaah
Dalam beberapa tahun terakhir, terapi psikologis berbasis mindfulness dan self-compassion (mengasihi diri sendiri) telah mendapatkan perhatian luas dalam dunia kesehatan
Mengenal Konsep Mindfulness dan Self-Compassion yang Baik untuk Kesehatan Mental Diri Read Post »
Manusia adalah makhluk sosial yang secara alami membutuhkan interaksi dengan orang lain. Meskipun kini kehidupan berlangsung serba cepat dan sibuk,
Interaksi Pada Hubungan Sosial sebagai Pilar Kesehatan dan Kesejahteraan Manusia Read Post »
Siapa yang merasa perasaannya menjadi lebih baik setelah berpelukan? Pelukan merupakan salah satu bentuk interaksi fisik yang kadang masih dianggap
