Susu formula, sebagai alternatif ASI, telah menjadi bagian integral dari kehidupan banyak bayi. Namun, seiring dengan meningkatnya kasus obesitas anak, pertanyaan mengenai hubungan antara konsumsi susu formula dan obesitas semakin sering muncul. Selanjutnya, kita akan membahas tentang pengaruh susu formula terhadap risiko obesitas anak.
Sumber: id.pinterest.com
Susu Formula vs. ASI: Perbedaan Nutrisi
Salah satu perbedaan utama antara ASI dan susu formula adalah komposisi nutrisinya. ASI mengandung zat-zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan bayi pada setiap tahap pertumbuhan, termasuk faktor pertumbuhan yang dapat mengatur nafsu makan bayi. Sebaliknya, komposisi nutrisi susu formula cenderung lebih tetap dan mungkin tidak seoptimal ASI dalam mengatur pertumbuhan bayi. Perlu diketahui, bahwa pada dasarnya pemberian susu formula yang benar harus melalui rekomendasi dokter. Selain itu, takaran dosis konsumsi susu ini juga harus tepat sebagai suplementasi, berbeda dengan peran ASI sebagai asupan utama pada bayi.
Faktor Risiko Obesitas
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko obesitas pada bayi yang mengonsumsi susu formula antara lain:
- Kandungan energi: Susu formula umumnya memiliki kandungan energi yang lebih tinggi dibandingkan ASI. Jika bayi terlalu sering diberi susu formula atau dalam jumlah yang berlebihan, maka asupan kalorinya akan melebihi kebutuhan, sehingga dapat menyebabkan penumpukan lemak dan berisiko obesitas.
- Waktu penyusuan: Bayi yang disusui dengan ASI cenderung lebih sering menyusu, namun durasi setiap kali menyusu lebih singkat. Hal ini membantu bayi mengatur asupan makannya sendiri. Sebaliknya, bayi yang diberi susu formula cenderung diberikan dalam jumlah yang lebih banyak dan dalam interval waktu yang lebih panjang, sehingga dapat memicu konsumsi kalori yang berlebihan.
- Kurangnya serat: ASI mengandung serat alami yang dapat membantu bayi merasa kenyang lebih lama. Susu formula umumnya memiliki kandungan serat yang lebih rendah, sehingga bayi mungkin lebih cepat merasa lapar dan cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan.
Hasil Penelitian
Beberapa menunjukkan hubungan positif antara konsumsi susu formula dan obesitas pada anak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition College (Utami, 2017) menemukan bahwa konsumsi susu formula merupakan salah satu faktor risiko kegemukan pada balita di Kota Semarang. Hal ini didukung oleh beberapa literatur lainnya yang berkesimpulan bahwa pemberian susu formula dan berat rata-rata konsumsi susu formula dapat berpengaruh terhadap kejadian obesitas pada anak.
Faktor Lain yang Mempengaruhi Obesitas
Selain konsumsi susu formula, faktor lain yang juga berperan penting dalam terjadinya obesitas pada anak antara lain:
- Genetik: Faktor genetik dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami obesitas.
- Pola makan: Pola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, serta kurangnya konsumsi buah dan sayuran, dapat meningkatkan risiko obesitas.
- Kurang aktivitas fisik: Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
- Lingkungan: Lingkungan keluarga dan sosial yang mendukung kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak.
Anak Sehat Tanpa Obesitas
Meskipun konsumsi susu formula dapat menjadi salah satu faktor risiko obesitas pada anak, terdapat berbagai faktor yang juga mempengaruhi kejadian obesitas pada anak. Untuk mencegahnya, penting bagi orang tua untuk memberikan ASI eksklusif, terutama selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Terbaru, WHO telah merekomendasikan para ibu untuk dapat menyususi bayi minimal selama 2 tahun.
Bagi bayi berusia di atas 6 bulan, sebaiknya ibu dapat fokus memberikan makanan pendamping bervariasi yang bergizi untuk Si Kecil. Jangan lupa untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Referensi
- Huang, et al. 2018. Early feeding of larger volumes of formula milk is associated with greater body weight or overweight in later infancy. Diakses pada 26 September 2024 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5784650/
- McCarthy, Claire. 2018. The real link between breastfeeding and preventing obesity. Diakses pada 26 September 2024 dari https://www.health.harvard.edu/blog/the-real-link-between-breastfeeding-and-preventing-obesity-2018101614998
- Rito, et al. 2019. Association between Characteristics at Birth, Breastfeeding and Obesity in 22 Countries: The WHO European Childhood Obesity Surveillance Initiative – COSI 2015/2017. Diakses pada 26 September 2024 dari https://karger.com/ofa/article/12/2/226/240905/Association-between-Characteristics-at-Birth
- Utami, C. T dan Wijayanti, H.S. 2017. Konsumsi susu formula sebagai faktor risiko kegemukan pada balita di Kota Semarang. Diakses pada 26 September 2024 dari https://www.researchgate.net/publication/330288387_Konsumsi_susu_formula_sebagai_faktor_risiko_kegemukan_pada_balita_di_Kota_Semarang
- WHO. 2023. Infant and young child feeding. Diakses pada 26 September 2024 dari https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
- Yopiana, et al. 2020. Relationship between Formula Milk and the IncidenceObesity in Children Under Five: Meta-Analysis. Diakses pada 26 September 2024 dari https://www.theijmed.com/index.php/theijmed/article/view/350/193
