Manfaat konsumsi pare

Meskipun memiliki segudang manfaat, konsumsi pare sebaiknya tetap dalam batas wajar. Para ahli merekomendasikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Jika dibuat jus, idealnya dibatasi sekitar 100 hingga 200 ml per hari. Konsumsi berlebih bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Dengan porsi yang tepat, pare dapat menjadi tambahan sehat dalam pola makan sehari-hari.