Buat ibu-ibu yang lagi merasakan tahapan pemberian Makanan Pendamping Asi (MPASI), yuk merapat! Buat bapak-bapak yang mau berbagi peran duh hebat banget, yuk mendekat! Buat mas-mas dan mbak-mbak yang nantinya juga akan berkutat dengan dunia anaknya setelah menikah, yuk simak! Pun buat para orangtua yang ingin bernostalgia, boleh juga membaca tentunya.
Usia bayi dalam rentang 0 – 11 bulan merupakan periode emas sekaligus kritis dalam masa pertumbuhan dan perkembangan. Dalam masa ini, pemberian nutrisi melalui makanan menjadi sangat penting di samping pemberian ASI yang dapat dilanjutkan sampai usia 2 tahun. Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) merupakan proses transisi dari asupan berbasis susu menuju makanann semi padat. Pengenalan dan pemberian MP-ASI harus dilakukan secara bertahap dalam ukuran jumlah maupun teksturnya. Mengutip dari IDAI, pemberian MP-ASI harus memperhatikan angka kecupukan gizi (AKG) yang dianjurkan. Selain itu banyak hal yang harus diperhatikan terkait risiko pemberian MP-ASI yang juga harus sesuai dengan waktunya.
Berikut langkah-langkah yang perlu diperhatikan saat memasuki fase MPASI.
- Konsultasi ke DSA/Bidan Terpercaya
Sebelum memasuki MPASI, coba kunjungi Dokter Spesialis Anak (DSA) atau bidan terdekat. Hal ini penting sebab anak akan ditimbang berat badan serta diukur panjang badan dan lingkar kepala untuk memastikan tumbuh kembangnya normal. Dengan data tersebut, kita pun punya dasar yang kuat untuk memulai MPASI dengan tepat. Biasanya dokter/bidan akan memberikan saran terkait menu-menu yang penting dalam MPASI di tahap awal ini. Jadi jangan lupa untuk bawa catatan dan merekam nasehat yang diberikan ya Ayah dan Bunda!
- Buat MPASI dengan Peralatan Masak yang Bersih
Kadang banyak yang mengartikan fase bayi mulai makan artinya harus dibelikan peralatan masak baru, alat makan baru, dan lain-lainnya yang serba baru. Padahal kita pun bisa memanfaatkan alat-alat yang telah tersedia di rumah kok, asalkan kita bisa menjaga kebersihannya ya. Setidaknya dalam mengolah makanan untuk bayi pastikan alat-alat yang digunakan untuk memproses bahan mentah dan bahan matang berbeda ya!
- Buat Feeding Rules yang Jelas dan Konsisten
Poin ketiga ini penting banget demi kesuksesan MPASI. Berikan aturan yang jelas untuk si kecil saat memasuki fase pengenalan makan ini. Feeding rules bisa dimulai dengan membuat jadwal makan, snack, dan minum asi. Selanjutnya buat jadwal menu harian yang disesuaikan dengan kapasitas Ayah dan Bunda untuk menyiapkan makanannya juga ya. Terakhir yang penting dan tidak boleh dilewatkan adalah buat aturan untuk makan, contohnya makan sambil duduk di kursi makannya sendiri, makan tanpa distraksi, makan sesuai kemauan bayi tanpa disuapi, dan lainnya sesuai preferensi Ayah dan Bunda.
Itulah beberapa poin penting tentang dunia MPASI pada bayi yang bisa dicoba dan dipraktikkan. Ingat ya Ayah dan Bunda, bayi sedang di masa belajarnya dan aktivitas makan adalah pengalaman baru untuknya. Oleh karena itu yuk kita membersamai tahapannya dengan sabar dan bahagia. Semoga bermanfaat.
Referensi
Mufida, dkk. 2015. Prinsip Dasar Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MP-ASI) untuk Bayi 6 – 24 Bulan. Jurnal Pangan dan Agroindustri: 3(2)
Full-time mom, part-time ASN dan penulis