Dewi Fadhilla Aryanti

Buat Mimpimu menjadi Nyata

Beraktivitas Fisik dengan Bersih-bersih Rumah untuk Pola Hidup Sehat di masa Pandemi

Pandemi Covid-19 memberikan pengaruh yang begitu besar di berbagai bidang. Yang dibuktikan dengan, pemerintah masih menjalankan peraturan yang ketat, dengan memberlakukan peraturan pembatasan social atau social distancing. Kegiatan – kegiatan seperti bekerja dan bersekolah juga berkuliahpun masih harus dilakukan di rumah, pembatasan tersebut bertujuan untuk memutus rantai persebaran Covid-19. Tinggal dirumah atau disebut juga dengan stay at home, membuat beberapa orang kesulitan untuk menyeimbangkan aktivitas yang sehat yakni dengan bergerak… Selengkapnya »Beraktivitas Fisik dengan Bersih-bersih Rumah untuk Pola Hidup Sehat di masa Pandemi

blank

Aroma Terapi redakan Stres dan Nyeri

Dalam dunia kesehatan, ada berbagai langkah pengobatan yang bisa diambil sebagai langkah penyembuhan. Antara lain adalah dengan teknik farmakologi ataupun nonfarmakologi. Teknik nonfarmakologi disebut dengan modifikasi gaya hidup, yaitu dengan menjadikan pola atau gaya hidup menjadi lebih sehat dari sebelumnya. Terapi Nonfarmokologis Terapi nonfarmakologis yang banyak menjadi pilihan saat ini adalah terapi komplementer atau disebut juga dengan pengobatan alternative. Komplementer merupakan penggunaan terapi tradidional kedalam pengobatan modern ( Andrews et… Selengkapnya »Aroma Terapi redakan Stres dan Nyeri

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fedukasi.kompas.com%2Fread%2F2017%2F06%2F28%2F12300071%2Fini.5.buku.baru.pilihan.buat.mengisi.liburan.%3Fpage%3Dall&psig=AOvVaw3VhFElE5jfD2HR7eduQB09&ust=1611471564538000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCKDc2MW9se4CFQAAAAAdAAAAABAD

Membaca Buku Membantu Kontrol Stres

Stres merupakan suatu keadaan dimana seseorang merasa cemas dan gelisah karena banyaknya pikiran yang membebaninya. Stress bisa terjadi karena dipicu oleh beberapa hal diantaranya adalah, adanya masalah dalam keluarga, hubungan sosial yang tidak dinamis, patah hati, atau pun masalah ekonomi, bisa juga disebabkan oleh factor penyakit yang diderita. Covid 19 memberikan multiple stressors pada kehidupan masyarakat. Mulai dari kekhawatiran akan tertular Covid 19, khawatir akan meninggal dan kehilangan anggota keluarga… Selengkapnya »Membaca Buku Membantu Kontrol Stres

11 Manfaat Berjalan Kaki – Dari Memperlambat Penuaan hingga Mencegah Stress

Jalan kaki, merupakan kegiatan yang sering dilakukan setiap orang yang berkesempatan untuk melakukannya. Mulai dari bangun tidur, sampai akan kembali tidur. Setiap orang pasti melakukan kegiatan yang disebut dengan jalan kaki. Manfaat Jalan Kaki Tanpa disadari, banyak manfaat yang dihasilkan dari kegiatan jalan kaki. Dilansir dari artikel Halodoc, Jakarta. Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang dapat dilakukan dimana saja tanpa butuh peralatan apapun. Meski sangat sederhana, jalan kaki setiap hari… Selengkapnya »11 Manfaat Berjalan Kaki – Dari Memperlambat Penuaan hingga Mencegah Stress

Khasiat Minum Teh dan Menghirup Aroma Teh di Pagi Hari

Teh merupakan salah satu jenis minuman yang tidak mengandung alkohol. Minuman yang berasal dari tumbuhan yang bernama Camellia Sinensis ini pasti tidak asing lagi bagi masyarakat khususnya di Indonesia. Menurut Suwarni, seorang pengajar teh ala Jepang, tradisi minum teh di Indonesia ini bukan hanya sekedar kebiasaan/tradisi melainkan sudah menjadi gaya hidup. ( Mustika, el al. 2019 ). Kapan Teh Ditemukan? Teh ditemukan pada abad ke 3 di Tiongkok, Cina, dan… Selengkapnya »Khasiat Minum Teh dan Menghirup Aroma Teh di Pagi Hari